Apple Watch leveres med en innebygd treningsapp (Aktivitetsappen), men som navnet antyder, er det bare en aktivitetssporing. Det fører bare logg over din daglige aktivitet og gir ikke innblikk i øvelser. Og når det kommer til trening, dekker det grunnleggende trening som turer, løp, sykling, etc. Ingen mage- eller helkroppstrening.
Imidlertid, hvis du er som, som er interessert i en mer avansert treningsapp for Apple Watch, som vil guide deg gjennom treningsøktene dine med animasjoner, stemmefortellinger og haptisk tilbakemelding osv., Så er denne guiden noe for deg. La oss starte.
Lese:Beste søvnapps for Apple Watch
Beste Apple Watch-treningsapper
1. Syv
Seven er en populær app som ikke krever at du blir med på et treningsstudio på grunn av fokuset på utstyrsløs trening. Alle treningsøktene kan utføres hjemme selv og er designet for å være under syv minutter, derav navnet. Appen er best for folk som bare vil være i god form, spesielt kvinner.
Lese:Beste værapper for Apple Watch
Appgrensesnittet på klokken har direkte muligheter for å starte en treningsøkt etter eget valg. Du kan starte med en helkroppstrening eller en tilfeldig økt, og trener på skjermen vil begynne å veilede deg ved hjelp av tale og animasjon. Alternativene er så detaljerte at du kan velge volumnivået på kunngjøringer i appen, og det vil ikke påvirke hovedvolumet til Apple Watch.
Telefonappen kan brukes til å forberede tilpassede treningsøkter og favorittøkter som automatisk legges til Apple Watch. De tilpassbare treningsøktene kan også velges i henhold til forskjellige kroppsdeler. I tillegg kan du også endre trenerens stemme fra iPhone-appen.
Last ned syv - 7-minutters treningsøkt (gratis, $ 10)
2. Treningspunkt
Den neste appen på listen, Fitness Point, er en treningsapp som lar deg skreddersy en treningsplan etter dine behov. Den har treningsrutiner for hver muskelgruppe, og du trenger bare å legge dem til i en ny plan, så er du klar. Appen inneholder en øvelse som krever utstyr, men du kan fremdeles finne nok trening hvis du planlegger å trene hjemmefra.
Må lese:Kom i form med de beste treningsappene for Apple TV
Når du oppretter en treningsplan, blir den automatisk synkronisert med Apple Watch, og hvis du tillater det, blir dataene også synkronisert med helse-appen. Apple Watch er flott for å holde rede på settene som er fullført og tiden som har gått, slik at du ikke trenger å trekke ut iPhone igjen og igjen for å logge detaljene.
Fitness Point er en gratis app med et begrenset antall øvelser tilgjengelig gratis, men du kan få pro-versjonen og låse opp alle øvelsene for rundt $ 5,99.
Last ned Fitness Point (gratis kjøp i appen)
3. Freeletics
Freeletics er ikke så gratis, og den coachede pakken kommer til en pris. Den gratis versjonen har begrenset, men tilbyr en god grunnleggende treningsplan. Appen er ikke en frittstående app, og hver treningsøkt må startes fra iPhone-appen din.
Les også:De 7 beste treningsappene for barn som holder dem i bevegelse
Appgrensesnittet på Apple Watch er bokstavelig talt tomt og fungerer bare når en treningsøkt startes på iPhone-appen din. Når du har startet en treningsøkt på telefonen, ser du en tidtaker og teller på Apple Watch-skjermen med lyd og haptisk tilbakemelding.
IPhone-appen, derimot, virker veldig profesjonell og tilbyr forskjellige treningsplaner som spenner fra kroppsdeler til treningstyper. Appen gir også flotte bilder mens treningen er i prosess, og en detaljert video i den valgte treningen vil forklare deg den perfekte formen for øvelsen. Appen kan også informere deg om mulige parker og joggingsteder i nærheten av deg hvis du tillater det plasseringstillatelsene.
Last ned Freeletics - Workout & Fitness (gratis kjøp i appen)
4. Hold trener
Keep Trainer er en stemmeguidet treningsapp for Apple Watch. Appen kan brukes med og uten iPhone, så ja, det er også en frittstående app. Apple Watch-appen kunngjør treningsnavnet og repetisjonene, slik at du kan utføre en treningsøkt i en gitt tidsramme.
Lese:8 beste treningsappen du kan bruke uten utstyr
Appgrensesnittet på Apple Watch viser dagens treningsplan på hjemmesiden og treningen og utfordringene på de påfølgende sidene. Det gjør det ganske bra også i hele kroppen. Når du velger en treningsøkt med flere øvelser, gir appen deg en skriftlig liste over øvelsene direkte på Apple Watch-skjermen.
IPhone-appen har enda mer å tilby. Du kan bli med i appens eget samfunn og følge andre medlemmer for å se hvilke treningsplaner de følger. Du kan også tilpasse din daglige plan ved å velge ditt valg av et program i henhold til ditt mål. Det er til og med flere ukentlige programmer som kan låses opp via app-punkt eller kjøpes fra ekte penger.
Last ned Keep: Fitness & Workout Trainer (gratis kjøp i appen)
5. Treningstrener
Workout Trainer er en delvis frittstående app, noe som betyr at du må starte en treningsøkt på iPhone-appen din, mens den også vil fortsette å lede deg gjennom økten på Apple Watch-appen. Appen på klokken din bruker stemmeguider for å hjelpe deg gjennom treningen.
Apple Watch-appen har lite, men ingen grensesnitt, og operasjonene må administreres fra iPhone-appen. IPhone-appen har flere faner som programmer, treningsøkter, fellesskap og trenere. Du kan velge et bestemt treningsprogram som vekttrening eller utholdenhetstrening osv. Som fokuserer på lignende øvelser. Du kan også velge en spesialdesignet trening for din treningsstil.
Last ned Workout Trainer: fitness coach (gratis, $ 20 per år)
6. Resultater
Results er igjen en frittstående app for Apple Watch og krever ikke at du bruker iPhone bortsett fra å aktivere en treningsplan. Appen kommer igjen fra Runtastic, som praktisk talt nå betyr Adidas siden 2015, derav premiumdesignen til iPhone-appen.
Appgrensesnittet på Apple Watch viser aktive treningsplaner og frittstående treningsøkter. Frittstående treningsøkter kan startes direkte fra selve klokke-appen, og de inkluderer oppvarming, tøying, oppstart, fettforbrenningsøvelser og mye mer. En personlig 12-ukers opplæringsplan må settes fra iPhone-appen, men er bare tilgjengelig for en pris. Andre funksjoner på iPhone-appen inkluderer treningssamlinger fra Adidas og instruksjonsvideoer.
Last ned Results Abs Workout (gratis kjøp i appen)
Treningsapper for Apple Watch
Telefoner har vært en løpekammerat i lang tid nå, men smartklokker og treningsbånd har tatt over de tøffe armbåndsvesker. Det er på tide at disse smarte bærbare enhetene også tar over treningsøktene. For å komme i gang kan du velge en grunnleggende treningsapp som 'Seven', og hvis du tilfeldigvis liker den, kan du kanskje oppgradere til en av de betalte appene og bli med på et treningsstudio. Gå videre, prøv disse og gi meg beskjed om dine personlige erfaringer i kommentarene nedenfor.
Lese:6 beste Apple Watch Notes-appen (2019)
