Apple Watch kommer ikke med et innebygd søvnsporingsprogram, men det kommer med det viktigste som akselerometer, gyroskop og pulssensorer osv., Som er nødvendig maskinvare som kreves for å spore søvnen din.
Jeg kjøpte nylig Apple Watch og ønsket å finne ut de beste appene for hver sjanger. Så langt har vi sett best ta notater, beste pulsmåler og beste timer-appene for Apple Watch. Og i dag, la oss snakke om den beste søvnappen til Apple Watch 3 og 4. Ved hjelp av noen gode tredjepartsapplikasjoner kan Apple Watch hjelpe deg med å forstå søvnen din bedre og kanskje bare gjøre en reell forskjell. Og nei, du trenger ikke å installere og surfe gjennom alle disse fordi vi har testet noen for deg. La oss begynne.
Lese: Beste apper for pulsmåler for Apple Watch
Beste søvnapper for Apple Watch
1. Pute Automatisk søvnmåler
Pute er en av de mest populære applikasjonene når det gjelder å forstå søvnen din bedre. Det er et program for flere enheter tilgjengelig på iPad, iPhone og Apple Watch.
Pillow er et frittstående program og fungerer uten din iPhone eller iPad når kontoen er konfigurert. Grensesnittet er ganske grunnleggende, men likevel tilstrekkelig. Velkomstskjermen viser deg en daglig syklus av kvalitetssøvnprosent og timer med søvn registrert. Sveip litt opp, så ser du en ‘søvnøktediagram'. Å trykke på grafen viser deg din våken tid, lett søvn, REM og dyp søvn som totalt utgjør ‘Time in bed’. Tid i seng her er forskjellig fra Time sovende, som også er representert av Pillow-appen.
Appen er ‘Automatisk søvnsporing’Bruker Apple Watch-maskinvaren for å oppsummere den perfekte datakalkylen for søvnsyklusen din. Som i vårt tilfelle var nøyaktig opp til 95%. Apple Watch må brukes til enhver tid når automatisk modus er slått på. For manuell modus er det tilstrekkelig å holde iPhone nær puten. Den registrerer bevegelser og lyddata for å beregne søvn som vi ikke vil garantere.
Innstillingene lar deg også stille en søvnsyklus for å sette mål for en god søvn. Den lar deg spille inn lyder mens du sover (ikke tilgjengelig i automatisk modus). Og det tilbyr en effektiv metode for å vekke deg, som kalles 'Smart oppvåkningSom våkner deg forsiktig etter at søvnsyklusen er fullført og på et bestemt tidspunkt når du sover lett.
Pillow gir deg en historie med søvnanalysen din og definerer de verste og beste søvnsyklusene. Disse funksjonene kommer med en premiumversjon av applikasjonen, tilgjengelig for et engangskjøp. Premium-funksjoner inkluderer også lydopptak, sammenligning av søvnsykluser, søvnnotater, nappemodus, utvalg av våkningslyd, sovemusikk og eksportfunksjon for dataene dine.
Last ned Pillow (gratis, $ 4,99 for Premium-versjonen)
2. Sleep Watch av Bodymatter
Sleep Watch gir en av de mest organiserte visningene av statistikken din, som kan oppdateres ved å sveipe ekstremt opp / ned eller til og med en kraftberøring / 3D-berøring.
Som de fleste søvnsporer, viser den degdaglig søvntid ogsøvnsyklusen din. Men i tillegg til det, viser det også en søvnladningsprosent som i utgangspunktet er gjennomsnittet for søvnmål de siste 3 dagene, og på en måte gir deg et spor av søvnen du mister. Så kommer 'gjennomsnittlig søvnpulsSom i seg selv kan være en definisjon av hvor godt du sover, etterfulgt av ensove hjertefrekvens dukkert-Fanen som forklarer hvordan pulsen din går ned i søvn. Hjertefrekvensdypefunksjonen vil selvfølgelig kreve en mengde data for å beregne dyppfrekvensen.
Noen tilleggsstatistikker inkluderer ‘Avslappende søvn’Som er en beregning av timer du stort sett fortsatt er i, mens du sover. En rytmekalkulator vil imidlertid fortelle deg hvor godt du har fulgt timene / målene for søvnsyklusen din etterfulgt av en "Restedness" -fane som viser hvor uthvilt du følte deg da du våknet den morgenen. På slutten av skjermen på Apple Watch vil det være en strekkode med timevisning som forteller din lette søvn (hvite streker) og dyp søvn (mørke streker) for dagens dag.
Sleep Watch er et frittstående program og krever ikke en iPhone for å administrere søvnanalysen din. Når det er sagt, kan du bare få tilgang til noen funksjoner på iPhone. Programmet støtter automatisk søvnsporing slik at du ikke trenger å trykke på noen knapp manuelt før du legger deg, noe som i alle fall ville ha fjernet all sjarmen til dette programmet.
Det fungerte ganske bra for oss, og det er bare en unøyaktighet du vil føle i beregningen av søvntiden. Søknaden begynner å beregne søvntiden over en time etter hvilen. Hvis du våkner før en time for å bruke vaskerommet, teller ikke appen den første timen i den aktuelle søvnsyklusen. Ellers fungerer applikasjonen helt fint.
Last ned Sleep Watch (gratis, $ 2,99 for Premium-versjonen)
Må lese: Beste apper for hvitt støy som hjelper deg med å sove bedre
3. Sleep Cycle vekkerklokke
Sleep Cycle vekkerklokke er vanskelig søvnsporingsprogram. Selv om den kan betjenes fra Apple Watch alene (akkurat som alle de tidligere appene), er det ikke mye å gjøre på Apple Watch.
Appen har ingenting annet enn en enkelt skjerm med en startknapp. Denstøtter ikke automatisk søvnsporing og må aktiveres manuelt via noen av enhetene dine. Du kan bruke kronen til å stille inn en vekketid og starte syklusen ved å trykke på startknappen. Søknaden vil automatisk be deg om å sette iPhone med forsiden ned på sidebordet med laderen tilkoblet.
Forvirret? her er fangsten, mens du kan aktivere applikasjonen via Apple Watch, og søvnsyklusen vil starte. Men det vil fortsatt trenge hjelp av iPhone for å vekke deg med en alarm du ønsker på slutten av den valgte søvnsyklusen. Ikke så frittstående, er det nå?
Mens du kan aktivere applikasjonen på iPhone, overvåker den bevegelsen gjennom to gitte alternativer, mikrofon eller akselerometer. Smart-alarmen ringer når du er i lett søvn og slumrer i seg selv når du dobbeltklikker på sidebordet.
Det dekker de grunnleggende hodene som i sengetid, søvntid, våkenid og dyp søvntid. Funksjoner som blant annet daglig statistikk og timediagram, ukentlig timediagram, søvnkvalitetsanalyse og aktivitetsdata er bare tilgjengelig i premiumversjonen av applikasjonen, og det blir ikke billig!
Noen andre premiumfunksjoner inkluderer online sikkerhetskopiering, søvnhjelpsmusikk, søvnnotater, hjertefrekvens, Airplay, snorkedeteksjon og mye mer. En intuitiv og ekstraordinær funksjon som Sleep Cycle tilbyr, er forbindelsen til den Philips Hue-lys. Koble smarte lys med dette programmet, og det vekker deg ved å belyse rommet i din favorittfarge.
Last ned Sleep Cycle (gratis, $ 25 / år for Premium-versjonen)
4. Sov ++
Sleep ++ ser ut til å ha blitt laget spesielt for det eneste formålet med søvnanalyse for Apple Watch-brukere. Søknaden tar jobben sin ganske seriøst og gir den perfekte søvnanalysen og ikke noe ekstra.
Applikasjonen har nesten ikke noe grensesnitt bortsett fra en manuell startknapp for å starte søvnsyklusen manuelt. Selv om det viser de forrige dataene under startknappen. Vi kunne ikke se noen slik visning av data på Apple Watch hva som helst.
Selv om den støtter automatisk søvnsporing. Fra vår erfaring bruker applikasjonen akselerometer- og helseappdata for å analysere søvnsyklusen. FYI, Apple Watch er en viktig kilde for helse-appdataene.
Sleep ++ tilbyr en sammendrag om søvn om morgenen, søvnsyklushistorikk og måltid for nattesøvn som varsler deg om å legge deg til et bestemt tidspunkt hver natt, akkurat som funksjonen for leggetid på iPhone og iPad.
Dataene består av total sengetid, hviletid, rastløs tid, våken tid og de beste søvntidene. Dette kommer med en ekstra funksjon for å justere nattene manuelt hvis du føler at dataene ikke er nøyaktige.
Denne applikasjonen har å tilby i den gratis versjonen, noe som også er tilfelle i premiumversjonen. Så hva er forskjellen? Vel, du betaler en engangsavgift for å fjerne de små annonsene fra bunnen av iPhone-skjermen.
Last ned Sleep ++ (gratis, $ 1,99 for Premium-versjonen)
5. Sleepzy - Sleep Cycle Tracker
En alarmapp smart nok til å spore søvnanalysen din via Apple Watch. Sleepzy er et enkelt program tilgjengelig på iPad, iPhone og Apple Watch.
Appgrensesnittet på Apple Watch er for grunnleggende med bare en tidtaker for å stille alarm. Selv om du kan stille en alarm fra Apple Watch, er det ikke en absolutt frittstående app. Du må aktivere appen fra din iPhone, og alle ytterligere innstillinger fungerer også fra selve telefonen.
For at appen skal kunne analysere søvnen din riktig, må du sette et søvnmål. Appen støtter selvfølgelig ikke automatisk søvnsporing. Det bruker imidlertid bevegelse og lydopptak mens du sover for å fastslå mengden dyp søvn. Appen tilbyr deg å våkne opp til lyden av favorittmusikken din som kan legges til appen fra Innstillinger> Musikk> Legg til musikk.
Appen registrerer og holder statistikk over søvnhistorikk, vekketid, hjertefrekvens osv. Premiumversjonen av appen tilbyr avansert statistikk, søvnnotater og en funksjon der du kan lytte til søvnopptakene. Annonsene slutter å irritere deg for en pris.
Last ned Sleepzy-Sleep Cycle Tracker (gratis, $ 40 per år)
6. Beddit
Beddit er ikke akkurat en frittstående søvnsporingsapp for Apple Watch. I stedet er det en Apple-eid søvnsporingsenhet (koster $ 150) som du må plassere under lakenet ditt for å spore kroppsbevegelser, som senere sender dataene til Beddit-appen for iPhone og Apple Watch.
Beddit registrerer ikke bare søvntiden din, men registrerer også pulsen, søvneffektiviteten og pustene i minuttet. Det er virkelig noe for en enhet som ikke er bærbar.
Appgrensesnittet på Apple Watch lar deg se din totale søvnpoeng. I tillegg kan du stille små tuppetider fra selve klokken. De beregnes også som søvntiden din, som er en unik funksjon her.
Last ned Beddit (gratis)
7. AutoSleep Tracker for Watch
Sist men ikke minst, det mest populære valget av Apple Watch-brukere er AutoSleep Tracker for Watch.
Mens de fleste funksjonene til AutoSleep Tracker allerede er tilgjengelige i appene ovenfor, er det fortsatt forskjellig. Appen gir både automatisk søvnsporing og manuell søvnsporing. Men det er forskjellig når det gjelder hvordan du utløser manuell søvnsporing. Alt du trenger å gjøre er å ta av deg klokken, og den begynner å overvåke søvn og slutter når du bruker den om morgenen.
Selv om det kanskje ikke virker så praktisk, men søvnovervåking er ganske nøyaktig. Du kan se dataanalysen i iPhone-appen og Apple Watch-appen. Du kan også angi forskjellige komplikasjoner i Apple Watch-ansikter som ganske mye virker som kompliserte helseprogrammer.
AutoSleep gjør seg komfortabel i Apple-økosystemet, og du kan føle at hvis du bruker Siri-snarveier til appen. Lights off-funksjonen integreres med Siri-snarveier og HomeKit-appen.
Last ned AutoSleep Tracker for Watch ($ 3)
Hvilken er den beste søvnappen for Apple Watch?
Av alle applikasjonene vi testet, kom disse 7 til å være de beste med nøyaktighet i resultatene. Selv om de er like hverandre på grunn av den samme maskinvaren som de bruker, og de vanlige dataene fra helse-appen. Alle disse appene er fremdeles forskjellige på et eller annet punkt. Det være seg størrelsen på applikasjonen eller prisen, hver av disse har noe annet å tilby. Vi har opplevd dem, og vi venter på å høre opplevelsen din i kommentarfeltet nedenfor.
Les også: Beste Apple Watch-spill du bør prøve
