Vi snakket nylig om treningsapper som hjelper deg med å trene uten utstyr inne i huset ditt. Vel, flott for voksne! Men barna sitter også fast hjemme og med Covid-19-utbrudd når det er på topp, er det ikke en god ide å sende dem ut. Så, for å holde dem aktive og opptatt, er det flere treningsapper laget spesielt for barn. Disse appene gjør ikke bare trening morsomt, men krever for det meste minimal eller ingen veiledning. Så her er de beste treningsappene for barnet ditt.
Lese: Beste apper for språkopplæring for barn
De beste treningsappene for barn som holder dem i bevegelse
Jeg vil anbefale at du i utgangspunktet trener med barna og oppmuntrer dem. Dette hjelper dem med å lett bli vant til å trene. Senere er det enkelt for dem å utføre alene.
1. Trening for barn
For å begynne med er Trening for barn den mest grunnleggende treningsappen for barn. Den har totalt 15 øvelser supplert med en animert videoillustrasjon. Du begynner øvelsene ved å bare trykke på startknappen på hjemmesiden. Det er en egen treningsseksjon som gir fordeler med spesifikke treningsøkter. Foruten alt dette er det en enkel BMI-kalkulator og en kalender som gjenspeiler barnets fremgang. I utgangspunktet er det ikke mye å endre, men hvis du vil, kan du endre vanskeligheten med hver øvelse og også sette en treningspåminnelse for barnet ditt.
Hva er bra?
- Innebygd BMI-kalkulator
- Treningspåminnelse
Hva er ikke det?
- Svært få øvelser
Få trening for barn (Android)
2. Trening for barn
Hvis barnet ditt elsker animasjon, kan han tilbringe mye tid med denne appen. Du kan straks hoppe i trening med start treningsknappen rett på startskjermen. Det er en nedtellingstimer for hver treningsøkt, og du kan bare oppdatere øvelsen for å starte timeren igjen. I likhet med andre apper kan du velge en individuell øvelse. Det er to store ulemper jeg fant i appen. Den første er ikke svarende knapper som gjør at appen henger mye. For det andre hver gang du pauser, oppdaterer eller går tilbake, kan du ikke gå tilbake, så du må avslutte det meste av tiden.
Hva er bra?
- Animerte øvelser
- Hviledel med beroligende bakgrunnsmusikk
Hva er ikke det?
- For mange annonser ved hvert klikk
- Mange spøkelses- og reaksjonsknapper
3. Yoga for barn og familie
Jeg trenger ikke å fortelle deg om fordelene med Yoga, men Yoga er gunstig og passer for alle aldersgrupper. Denne appen er en minimal Yoga-app med et ekstremt fargerikt brukergrensesnitt. Når vi snakker om øvelsene, er posene delt inn i seksjoner med varierende intensitet - lett, middels og hardt. Hvis barnet ditt elsker dyr, er det også en dyreseksjon. Han kan etterligne posituren til sitt favorittdyr. I tillegg til det er det korte ernæringstips, en innebygd vekt-tracker og en 30-dagers Yoga-utfordring som et barn kan følge. Den eneste ulempen er popup-annonser, men de kan fjernes med en engangsavgift på $1.5.
Hva er bra?
- 30 dagers yoga utfordring for barn
- Påminnelse og vekt tracker
Hva er ikke det?
- Irriterende popup-annonser.
Få yoga for barn og familie (Android)
4. Yoga for barn
I motsetning til den ovennevnte appen har Yoga for Kids en ganske forvirrende hjemmeside. Men det er ganske funksjonelt på innsiden. Når du treffer start på hjemmesiden, starter øvelsen med en nedtelling og animert illustrasjon av posituren. Alternativt kan du starte en positur fra veiledningsseksjonen. Den har alle yogastillinger og en tydelig demonstrasjon av posen.
Dessuten, hvis du har lyst til å gjøre det mens du leser veiledningen, er det bare å trykke på avspillingsknappen for å starte timeren. Andre vanlige funksjoner inkluderer påminnelser og en innebygd kalender. Selv om det er annonser, er det bare begrenset til startskjermen, slik at du kan glede deg over treningstiden uten forstyrrelser.
Hva er bra?
- Illustrasjon før hver yogastilling
- Veiledningsseksjon med riktig veiledning
Hva er ikke det?
- Ingenting
Få yoga for barn (Android)
5. Morgenøvelser for barn
Jo mindre barnet ditt er, jo vanskeligere er det å opprettholde oppmerksomhetsspennet. Morgenøvelser for barn gir trening i form av et grafisk spill. Det er fargerikt og har et stykke peppy musikk for å holde barnet ditt energisk. Det er ikke mange ting du kan kontrollere i appen, alt du kan gjøre er å trykke på avspillingsknappen på startskjermen for å starte øvelsene.
Den har et animert barn som utfører en kombinasjon av øvelser sammen med instruksjonsstemmen. Det er flott for barn, da det ikke krever at en voksen har tilsyn. Valget av øvelser som er inkludert i appen er ganske enkelt. Som å hoppe, knærne opp, hodet roterer, spark osv. Når du er ferdig, er det bare å klikke på exit og starte på nytt når du er klar. Enkelt ja?
Hva er bra?
- Grafisk instruksjonskarakter med stemmestøtte
- Bare lek og trening er veldig enkelt
Hva er ikke det?
- Ingen muligheter for å stille påminnelser
- Ingen muligheter for å velge en spesifikk øvelse
Få morgenøvelse for barn (Android | iOS)
6. Super Stretch Yoga
Super Stretch Yoga er en annen morsom Yoga-app for barn som har en historie for å holde barnet ditt engasjert. Det dreier seg om en superheltfigur som heter “Super-stretch” og dyrevennene hans med deres yogastillinger. Det er totalt 12 stillinger som læres ut ved hjelp av eksempler på animasjon, musikk og video. Alt er på hjemmesiden. Fra pusteøvelser til hundens stilling. Hver pose har videoer av barn som utfører posen sammen med veldig interaktive lydinstruksjoner.
Jeg er ikke sikker på hvor villig barnet ditt vil være til å bruke denne appen, men med den typen grafikkstøtter er jeg sikker på at han vil ha det veldig gøy.
Hva er bra?
- Flott animasjon og grafikk
- Instruksjonsstemme gjør det enkelt å følge
Hva er ikke det?
- Begrenset til for det meste dyreposer
Få Super Stretch Yoga (Android)
7. 7 minutters treningsøkter
For å avslutte det, er dette en Apple-eksklusiv treningsapp, og den har ingen annonser. Øvelsene er kun kroppsvektige, så du trenger ikke ekstra maskiner eller utstyr. Det er 30 forskjellige øvelser i tillegg til 10 treningsplaner. Hvis du vil, kan du også lage treningen. Hvis barnet ditt engasjerer seg mer med musikk, har det også et stort utvalg av musikalspor. Appen koster $ 6,99.
Hva er bra?
- Alle øvelser er kroppsvektige
- Stort utvalg av musikk
Hva er ikke det?
- Kan ikke bruke musikk fra det lokale biblioteket ditt
Få treningsøkter på 7 minutter (iOS)
Avsluttende bemerkninger
Mens du jobber med deg selv, er det like viktig for barnet ditt å opprettholde en sunn kropp og sinn. Disse appene er flotte og enkle å utføre. Derfor redder de barnet ditt fra anstrengelser mens de presser dem til å fysisk involvere seg på morsomme måter. Så her er listen over de 7 beste treningsappene for barn du kan prøve med en gang!
Les også: 7 beste frakoblede spill for barn under 6 år: WFH-serien
