Hvis du vil være så glad og sunn i livet som du kan være, er det viktig å trene. Uansett hvilken type trening du liker å gjøre, hjelper det deg med å få et bedre liv. Men å få motivasjonen til trening eller å vite hva du bør gjøre er ikke alltid lett. Mens en personlig trener eller profesjonell treningsplan kan hjelpe, er de ofte ganske dyre. I stedet, hvorfor ikke laste ned en treningsprogram til iPhone for å hjelpe deg med å trene?
Det er riktig, App Store er full av flotte apps som kan hjelpe deg med å trene hardere og smartere. Men det er også fullt av treningsprogrammer som ikke engang er verdt tiden din i det hele tatt. Målet med denne artikkelen er å vise deg noen av de beste treningsprogrammene der ute i App Store, og snakk om hva som gjør dem så gode. Disse appene lar deg tilpasse treningsøktene, lære deg nye treningsøkter, motivere deg til å gå på treningsstudioet, og gjøre så mye mer! Kategorien er ganske bred, så du vil se en rekke forskjellige typer apper som er inkludert i denne artikkelen.
Mye går inn i å få solide treningsøkter, så det er noen få apps i denne artikkelen som du kanskje ikke forventer. Mens mange av oss tenker på å trene som rent løpende på tredemølle eller løftevekter, kan ting som kosthold og søvnmønstre ha stor innvirkning på hvor gode eller dårlige treningene dine er. Men uten videre, les videre for å oppdage noen av de største treningsprogrammene for iPhone som vil hjelpe deg med å komme i form og holde seg i form!
Vår anbefaling:
Vinneren - Argus Last ned Som nevnt i introduksjonen til denne artikkelen, er det mange forskjellige typer programmer som kan betraktes som en "treningsprogram". Så med det i tankene hadde vi mange forskjellige valg når det gjaldt å velge vinneren av denne artikkelen. Tusenvis av forskjellige apps med forskjellige formål ble vurdert, men til slutt stakk en ut over resten. Appen er en som har mange forskjellige funksjoner, med alle som kan hjelpe deg med å få et lykkeligere og sunnere liv på en eller annen måte.
Vinneren av denne kampen av treningsprogrammene er ingen andre enn Argus. Argus er en alt-i-ett treningsprogram som kan gjøre dusinvis av forskjellige ting for deg. Mens Argus kanskje ikke er så populært eller som snakket om som noen av de andre treningsprogrammene eller treningsappene der ute, er det fortsatt blant de beste. Det kan gjøre så mange forskjellige ting for deg, og vil eliminere behovet for andre trenings- eller treningsprogrammer. Mens noen apps vil bare gjøre noen ting som å telle kalorier eller gi treningsøkter, gjør dette programmet alt.
Millioner mennesker fra hele verden har brukt denne appen til å komme i form, uansett hva det betyr for deg. Hvis du vil gå ned i vekt, ta på seg, legge til muskel eller noe annet, kan denne appen hjelpe deg og gi deg massevis av tips og veiledning underveis. Den bruker bare telefonen din, slik at alle kan bruke appen, og det er ikke noe ekstra maskinvare å kjøpe for å få appen til å fungere. Så nå som du vet litt om selve appen, la oss ta en titt på noen av funksjonene sine.
Vi vil begynne med å se på uten tvil den mest populære funksjonen på appen, som er appens evne til å hjelpe deg med å ha en flott trening. Appen inneholder tonnevis av forskjellige HD-video-treningsøkter som er gode for alle fra nybegynner til ekspert. Du har også muligheten til å tilpasse dine egne treningsøkter i appen også. Appen kommer også komplett med en GPS-aktivitetssporing som kan holde styr på alle treningsøktene dine også. Praktiske og grundige diagrammer og analyser er også inkludert i appen, slik at du kan se hva du gjør riktig, og hva du gjør feil.
En annen populær ting appen er brukt til er utdanning. Appen gir deg eksklusiv tilgang til sine blogger, som kan hjelpe deg med å lære om treningsøkt, helse, ernæring, fitness og mye mer. Så om du vil ha tips om hvordan du mister vekt på en sunn måte, eller vil vite hvordan du legger på noen muskler til stranden i sommer, vil denne funksjonen være nyttig når du skal utdanne deg om alt du måtte trenge å vite. Utdanning er viktig når det gjelder trening og trening, så sørg for å dra nytte av denne funksjonen.
For ikke å være overgått, har appen også en ganske stor kalori-teller som ville konkurrere med de fleste frittstående apper. Det er veldig nøyaktig, samtidig som det har en gigantisk database med matvarer. Appen kan beregne kaloriinntaket for deg og kan fortelle deg hva du skal gjøre når du har gitt dem det målet ditt er. Hele appene har blitt dedikert til kalori telling, så det faktum at du får denne som utgangspunktet en ekstra funksjon i Argus er ganske fantastisk.
I tillegg til alle disse funksjonene inkluderer appen også ting som en pedometer, en søvnspor, en hjertefrekvensmåler, en strekkodeskanner, utfordringer og mye mer. Alt i alt er funksjonene som er inkludert i denne appen fantastisk, og hver har en spesifikk verdi for deg som bruker. Og ingen av disse er bare små, små tilleggsprogrammer, slik at de kan si at de har funksjonen, de jobber veldig bra, og du vil bli sjokkert over at du får så mange flotte ting i en enkelt app. Argus blir også kontinuerlig oppdatert med nye funksjoner, og lagene er stolte av at deres app er en av de beste på markedet. Så hvem vet hva slags funksjoner som vil bli inkludert i denne appen i de kommende månedene eller årene.
Selv om denne funksjonalisten er utrolig imponerende, er funksjonene i appen ikke det eneste bra med det. Utformingen og funksjonaliteten til appen er også fantastisk. Det er enkelt å navigere gjennom alle de mange funksjonene på appen uten å bli forvirret om hva du ser på. Den faktiske utformingen av appen er ganske enkel, og det tillater innholdet å være konge. For mange apper prøver å gjøre deres design altfor unikt, noe som kan ta oppmerksomheten bort fra de faktiske funksjonene i appen. Argus gjør en god jobb med å gjøre designet svært funksjonelt og kjent, samtidig som det ser moderne, forenklet og godt ut på samme tid.
En annen flott ting om Argus-appen er at den kan lastes ned og brukes gratis. Du får alt du kan ønske deg ut av en treningsprogram, og du trenger ikke å bruke enda en krone hvis du ikke vil. Det er et premium medlemskap du kan betale for hvis du vil gå den ruten, men det premium medlemskapet er ikke nødvendig i det hele tatt, siden den gratis appen er fortsatt stor. Det er nesten mindblowing hvordan en app av dette kaliberet med så mange flotte funksjoner ikke belaster deg i det hele tatt for å bruke den. Utviklerne kunne lett ha belastet noen få dollar for at denne appen skal lastes ned, og det vil trolig fortsatt vært ekstremt populær og vellykket.
Når du kombinerer prisen, innholdet og utformingen av denne appen, er det lett å se hvordan det endte oppe i denne artikkelen. Dette er en app som du definitivt bør laste ned og prøve hvis du er i markedet for en ny treningsprogram. Hvis du ikke liker det, måtte du i det minste ikke betale noe for å prøve det. Men mer sannsynlig enn ikke, vil du elske appen og alle funksjonene og verdien den kan gi deg. Alt du trenger for å ha et egnet og sunnere liv er inkludert i denne appen.
Runner Up:
Runner-up - Fitocracy Last ned Akkurat som det var med løpet å være vinneren av denne artikkelen, var det vanskelig å velge en runner-up. Det er mange flotte apps inkludert i denne artikkelen, men etter mye overveielse og vurdering har vi bestemt at Fitocracy fortjener å være i dette stedet. Fitocracy er en fitness / trening community app, som også kan fungere som en personlig trener.
Noen ganger er den vanskeligste delen om å trene og komme i form, bare å være motivert for å gjøre arbeidet. Du kan ha de beste treningsøktene, den beste treneren og den beste appen, men de er ikke gode, med mindre du har motivasjonen til å faktisk gå ut og gjøre jobben. Det er her Fitocracy kan hjelpe deg. Appen har millioner av brukere som alle ser ut til å motivere og inspirere sine jevnaldrende til å bli sunnere og lykkeligere individer. Men i tillegg til det, er appen også flott for å motta personlig coaching, skape eller følge treningsøkter og mer.
Den beste og mest brukte funksjonen i denne appen er definitivt fellesskapet. Enten du vil ha litt støtte og motivasjon til å trene, eller vil ha litt vennlig konkurranse med andre brukere, er Fitocracy der for å hjelpe. Millioner mennesker bruker appen og legger ut på en rekke emner, inkludert motivasjon og inspirasjon, og også spør / svar massevis av helse- og treningsrelaterte spørsmål.
Appen lar deg også følge andre brukere av appen og delta på en rekke ulike samtaler. Appen er også gamified litt, som i du begynner på nivå 1 og som du gjør flere treningsøkter og bidrar til samfunnet, vil nivået ditt stige, nesten som et spill. Personlig coaching er også en stor del av denne appen, og det finnes en rekke kurs eller treningsøkter som du kan følge for å få personlig og unik hjelp. Enkelt sagt, ville du være hardt presset for å finne en app som er bedre å motivere deg og støtter deg til å trene ut enn Fitocracy.
Så mens samfunnet er sannsynligvis den beste funksjonen som er inkludert i denne appen, er Fitocracy mer enn bare en kilde til motivasjon og personlig coaching fra andre. Appen er også flott å lage dine egne personlige treningsøkter og spore treningsøktene dine og fremgang også. Du kan opprette, ordne og spore treningen din med minimal innsats og appen har massevis av øvelser og treningsøkter som du kan bygge inn i din egen plan. Hvis du vil lagre rutiner eller legge til ting som kretser eller supersett, kan Fitocracy hjelpe deg med det også.
Utformingen av denne appen anses konsekvent som en av de beste i kategorien. Bildene i appen er flotte, og appen er veldig enkel å navigere gjennom. Det er ganske grunnleggende, men gjør jobben sin og gjør det enkelt for alle å bare plukke opp appen og komme seg til jobb, uten at det er behov for lang tid å akklimatisere deg med appen. Oppsettet er også ganske bra, og fargeskjemaet er også ganske attraktivt. Mens designen ikke vil wow deg med sin unikhet, er det helt greit i en app kategori som dette.
Fitocracy kan lastes ned og brukes uten å betale en cent, noe som definitivt er en annen flott ting om det. Mens du kan velge å betale for et premium-medlemskap, er de fleste funksjonene i appen inkludert i gratisappen. Så hvis du vil få en gratis app som vil motivere deg og hjelpe deg med å planlegge, utføre og spore treningsøktene dine, er dette appen for deg. Selv om du ikke er en fan av det, kan du enkelt bli kvitt det uten å føle at du mistet noe som det var gratis å laste ned.
Alle andre
Fitstar Personal Trainer Last ned Hvis du har en dynamisk app som kan forandre seg og manøvrere med dine mål og evner, er det i ditt styrehus, dette er appen for deg. Fitstar er en app som beveger seg og endres med deg, og gjør det enkelt å komme og holde seg i form. Appen sikrer at du får en god trening enten du er hjemme, på veien eller hvor som helst annet.
Treningsplanene i appen kan tilpasse seg timeplanen din og kan passe livet ditt, uansett hvor opptatt du er. Appen er jam-full av videoer, bilder, tips motivasjon og mer. Enten du har fem minutter å trene, eller en time, vil denne appen ha en plan som vil fungere for deg. Nye øvelser blir også lagt til ofte, slik at du kan være sikker på at denne appen kan hjelpe deg med å lage den perfekte treningsplanen.
Appen kan brukes gratis, men hvis du vil dra nytte av alt som appen har å tilby, kan du abonnere på Fitstar premium. Dette vil koste deg noen få dollar i måneden, og får deg ekstra innhold og funksjoner. Hvis du trenger litt veiledning eller vil ha en fin måte å skape eller følge en treningsplan på, så gi Fitstar en prøve.
Strava Last ned Mens mange mennesker liker å løfte vekter eller gjøre kroppsvektøvelser for treningsøkten, er det mange andre muligheter du kan gjøre også. En av de mest populære treningsøktene går for en løp eller går på en sykkel. Hvis du er en av de som liker å kjøre eller sykle, bør du gi Strava en prøve. Strava er en flott app for å registrere disse aktivitetene og sammenligne dine forestillinger over tid.
Appen bruker GPS-funksjonene til iPhone til å spore din bane, spore statistikk (avstand, tempo, kalorier, høyde osv. ..) og mer. Enten du vil se hvordan du gjør i løpet av en aktivitet eller når du er ferdig, vil denne appen kunne hjelpe. Det gir deg massevis av nyttig informasjon og data, og vil vise deg trender når det gjelder ytelsen din over tid.
Appen kommer også komplett med et stort samfunn fullt av folk som vil dele sine historier, bilder fra sine journaler, inspirasjon og mer. Appen er gratis, men det er også et premium-medlemskap du kan kjøpe hvis du vil ha ekstramateriale som personlig coaching, ekstra live tilbakemelding og mer.
Charity Miles Last ned Charity Miles er en flott app for å spore avstanden du går og kjører, men det er en annen grunn hvorfor denne appen er på denne listen. I tillegg til å hjelpe deg med å bli mer egnet, lar denne appen deg også tjene penger til din favoritt veldedighet, bare ved å løpe! Det er så enkelt.
Enten du vil ta hunden en tur, gå en spasertur rundt innsjøen, eller kjøre noen runder i nabolaget ditt, kan du bruke Charity Miles. Appen er veldig enkel å bruke, og den kan spore avstanden din med bare noen få knapper på en knapp. Du kan velge mellom over 40 forskjellige veldedighetsorganisasjoner for å laste ned. Jo mer du kjører og er aktiv, jo mer penger vil du generere for din veldedighet.
Så langt har medlemmene av denne appen donert millioner og millioner av dollar til veldedighet, så det fungerer virkelig. Mens du donerer til veldedighet, vil du også få plass i prosessen. Appen er ekstremt enkel og klar, og er tilgjengelig for nedlasting gratis. Så hvis du er en løper, eller vil bli en, hvorfor ikke last ned denne appen for å hjelpe en veldedighet samtidig som du kommer i form.
GymBook Last ned Mens du oppretter en treningsplan og sporing av fremgang over tid, er det en ting, det er like viktig å logge treningene dine for å sikre at alt blir gjort på en passende måte. Mens mange mennesker kanskje bare bruker blyant og stykke papir til dette, er det en bedre måte. GymBook er en fin måte å effektivt opprette og analysere treningsøktene dine, samtidig som du lar deg logge dem i sanntid.
Enten du vil lage dine egne øvelser eller velge blant de medfølgende øvelsene i appen. Du kan også enkelt definere sett, vekter, representanter og mer. Så nå som treningen din er satt, kan du komme til det! Denne appen gjør loggen din trening utrolig rask og enkel, samtidig som du gir mulighet til å legge til notater og sammenligne med tidligere treningsøkter. Forskjellige statistikker er tilgjengelig i grafform for umiddelbar sammenligning med tidligere treningsøkter for å se hvordan du utvikler seg.
Grensesnittet til denne appen er utrolig og gjør alt fra å logge til å analysere ekstremt enkelt, raskt og strømlinet. Du kan til og med endre design og utseende av appen hvis du vil. Selv om det kanskje ikke har så mange funksjoner som noen av de andre flotte appene på denne listen, er det flott på hva det gjør.
FitnessBuilder Last ned Hvis du vil ha en bærbar personlig trener i lommen, kan FitnessBuilder være appen for deg. Appen inneholder over 1000 håndlagde treningsøkter for folk på alle nivåer. Så om du har jobbet i årevis, eller går inn i et treningsstudio for første gang, kan denne appen hjelpe.
Appen holder deg på sporet og kan planlegge treningsøkter i fremtiden, slik at du alltid vet når din neste kommer opp. Den type trening du gjør hver dag kan være annerledes, eller du kan bruke den samme hvis du vil. Det er glimtet av denne appen; det lar deg velge fra så mange treningsøkter at du alltid har mange forskjellige alternativer for det du vil gjøre.
Appen har noen forskjellige typer kontoer du kan bruke, og den du velger vil avhenge av hva du vil komme deg ut av denne appen. De er gratis, pluss, pro og pt. De varierer i pris fra $ 0 per måned opp til $ 49, 99 per måned. Hver kommer med sine egne spesielle og ekstra funksjoner, og er skreddersydd mot en bestemt type klientell.
Strong Workout Tracker Last ned Med over 1 million brukere er Strong Workout Tracker en av de enkleste beste appene for å holde oversikt over treningsøktene, uansett om du er en pro bodybuilder eller nybegynner på treningsstudioet. Uansett målene dine er i treningsstudioet, vil denne appen kunne hjelpe deg med å oppnå dine ønskede resultater.
Navnet på spillet når det gjelder Strong Workout Tracker er enkelhet og fart. Mens andre treningsprogrammer kan være fulle av bilder, videoer eller funksjoner som du ikke trenger, ikke denne appen. Denne appen blir kvitt alle unødvendige funksjoner for å gi deg den beste og raskeste måten å spore treningsøktene over tid.
Appen inneholder massevis av forskjellige treningsøkter og øvelser å velge mellom for å sikre at du kan endre rutinen når du vil. Spore og analysere fremdriften din eller gå gjennom treningsloggen din er også enkel å gjøre i denne appen. Det er ganske barebones når det gjelder funksjoner, men det gjør alt du forventer av en app som dette, som er nok for oss.
Sleep Cycle Download Mens mange av dere kan bli overrasket over å se en app som denne i en artikkel om treningsprogrammer, kan du høre oss ut. Søvn er en svært viktig del av utvinningen og er sunn, og hvor mye du sover kan ha stor innvirkning på treningsøkten. Hvis du ikke sover (eller har dårlig søvn), kan det gjøre trening mye verre.
Sleep Cycle er en app alt om å hjelpe deg med å få den beste natts søvn mulig. I stedet for å våkne opp med en blarende tone, fører Sleep Cycle deg våken med en avslappende melodi, og appen prøver til og med å vekke deg når du er i din letteste søvn, noe som vil redde deg fra å bli sprengt våken av din høye og irriterende vekkerklokke.
I tillegg til å hjelpe søvnen din og våkne bedre, fungerer appen også veldig intelligent også. Det kan spore et bredt spekter av ting, inkludert hvor lenge du sover, hvor dypt eller lett du sov, søvnkvalitet og mer. Appen kan til og med ta opp noen lyder du kan gjøre mens du sover. Appen er også gratis, noe som definitivt gjør det til en av de beste apps for å sove der ute. Denne appen sikrer at du alltid vil være godt uthvilt før treningsøktene, noe som kan hjelpe deg å jobbe hardere og lengre.
Kart Min Fitness Nedlasting Ut av alle appene på denne listen, kan dette bare være den mest populære. Millioner av millioner av mennesker bruker denne appen til å organisere, spore, analysere og lage treningsøkter. Appen gir også tilbakemelding og statistikk, slik at du alltid kan vite hvordan du går i treningsøkten. Appen gjør det også enkelt å oppdage nye treningsrutiner hvis du noen gang trenger en endring eller vil prøve noe nytt.
Kart My Fitness lar deg velge mellom over 600 forskjellige idretter og aktiviteter for å spore, og det er en av de beste programmene der ute for å holde oversikt over løpene dine, turer eller sykkelturer. Det kan holde styr på alt fra avstand, til tempo, til høyde og til og med kalorier brent. Appen holder også interaktive kart for hver treningsøkt, så du kan se hvor langt du gikk, hvor du gikk, og mer.
Samfunnet til denne appen er også fantastisk, som du kan forvente av en app med titalls millioner brukere. Folk tilbyr tips, triks og annen verdifull informasjon, og det er utrolig enkelt å dele treningsøktene dine eller kommentarer / tips med andre. Appen er gratis, men det er en premium MVP versjon av appen du kan betale for som vil få deg noen ekstra funksjoner og slikt.
Daglig trening Nedlasting Hvis du er en travel person og bare er på utkikk etter et par raske og enkle treningsøkter for å bli ferdig i ditt travle liv, er dette appen for deg. Appen er syltetøy full av forskjellige treningsrutiner som spenner fra bare noen få minutter, opp til de som kan gå så lenge som 30 minutter. Det beste med det er at de fleste av disse kan gjøres i ditt eget hjem.
Uten at du trenger å være koblet til Internett, gir Daily Workouts deg tilgang til 100 + øvelser og mange målrettede treningsøkter, som kommer med videoer. App'en utviklet av personlige trenere og viser videoer og instruksjoner med hver øvelse, slik at du alltid vet hvordan du gjør det, og gjør det riktig.
Ikke å ha tid til trening er ikke lenger en gyldig unnskyldning med apper som denne på markedet. Appen er også tilgjengelig gratis, så det er verdt et forsøk (selv om du føler at du er for opptatt til å trene). Selv om noen få minutter om dagen er bedre enn ingenting, og kan hjelpe deg med å oppnå et sunnere liv generelt.
Sworkit Last ned Hvis du noen ganger blir skremt av treningsøkter eller treningsprogrammer, kan Sworkit være den for deg. Det er utrolig enkelt og gir mye mer kreativitet og tilpasning enn mange av de forskjellige appene i denne kategorien. Appen kan komme i gang på en rekke forskjellige programmer med en enkelt trykk. Uansett ditt treningsnivå, har denne appen et program for deg.
Appen har en stor database med øvelser, og du kan gjøre dem hvor som helst, på så lite som bare noen få minutter. Også, hvis du ikke liker ideen om å gå med en bestemt ferdigstilt treningsøkt eller et program, kan du lage din egen treningsøkt med dine favorittøvelser.
Appen er gratis, men det er faktisk et premium medlemskap du kan få hvis du vil få mest mulig ut av appen. Men selv den gratis versjonen av appen er flott. Selv om det kan mangle i en del funksjoner, er det faktisk en av de enkleste appene å bruke i hele denne catoegry, noe som definitivt er hva noen mennesker er ute etter.
Nike + Training Club Last ned Fra en av de mest anerkjente atletiske merkevarene på planeten kommer en av de beste treningsappene der ute. Nike + Training Club har over 150 treningsøkter tilgjengelig gratis, og de spenner over et bredt spekter av kategorier. Enten du vil yoga, kardio eller styrke trening, har denne appen en rekke forskjellige treningsøkter for deg.
Appen inkluderer treningsøkter på alle nivåer, for folk med alle forskjellige erfaringsnivåer, så om du er en fantastisk idrettsutøver eller noen som bare ønsker å miste noen pund, kan denne appen hjelpe deg. Hvis du trenger struktur, kan appen gi deg planer, men hvis du vil gjøre det selv, kan du også gjøre det. Appen kan også foreslå deg treningsøkter det tror du vil nyte basert på dine tidligere treningsøkter eller øvelser.
Så i tillegg til forskjellige treningsøkter, funksjoner og innhold i denne appen, har denne appen noe spesielt som mange andre ikke har. Så mange pro-idrettsutøvere er sponset av Nike, denne appen er full av treningsøkter inspirert av noen av de beste idrettsutøvere i verden som Serena Williams, Kyrie Irving, Rory McIlroy og mer. Så du får alle disse flotte funksjonene, gratis. Hvis du er i kroppsvektøvelser og er på utkikk etter en treningsprogram, må du definitivt gi denne en viss vurdering.
Seven Download Mens et navn som Seven ikke automatisk skriker "treningsprogram" til deg, er det definitivt en av de beste i hele denne artikkelen. Med bare noen få minutter per dag, og ingen treningsutstyr i det hele tatt, kan du komme i form. Appen er også full av forskjellige priser og prestasjoner for å holde deg motivert også. Også, med mer enn 20 millioner mennesker som bruker denne appen, kan du være sikker på at det er bra og verdt tiden din.
Som du sikkert kunne fortelle fra navnet på appen, handler det om at du trener i bare syv minutter om dagen. Med disse tilpassede treningsøkter og øvelser, vil du bli sjokkert over hvor god en trening du kan få på bare noen få minutter om dagen. Alt du trenger er kroppen din og kanskje en stol her og der for å gjøre disse treningsøktene, slik at du kan gjøre dem hvor som helst.
Mens noen mennesker kan ha tid i mer enn 7 minutter om dagen, er denne appen flott for de travle biene som leser denne artikkelen. Appen ser bra ut, fungerer bra og er gratis å laste ned, så hva mer er det å ønske? Appen inneholder til og med en "Lær" -fan, hvor du kan lære hvordan du gjør hver øvelse med perfekt skjema for å minimere sjansen for skade.
Fooducate Last ned I likhet med sovesyklus noen få oppføringer siden, kan du bli sjokkert over å se en diett- og ernæringsapp som er inkludert i denne listen. Men de tingene du spiser spiller en viktig rolle i hvor bra treningene dine er, og hvor mye resultat du ser. Med det i tankene, bør alle som ser på å få det bra med treningsøkter, ha en app som Fooducate på iPhone.
Denne appen kan hjelpe deg med å spore matinntaket (og treningsøktene) for å sikre at du er på riktig vei. Appen har en stor database med forskjellige matvarer, slik at du kan holde en løpende logg med ikke bare hvor mye du spiser, men også den faktiske maten du bruker. Appen vil også gi deg sunne matforslag og samfunnet i appen er et flott sted å gå og spørre og svare på en rekke forskjellige spørsmål.
Også, hvis du vil lære om mat og hva du bør og ikke bør spise for dine spesifikke mål, er dette også en flott app. Det kan lære deg massevis av ting du sannsynligvis ikke visste, noe som vil hjelpe deg til å bli en mye sunnere person. Appen kan også tilpasses for deg, siden du kan legge til ting som kjønn. alder, kosttilskudd og mer. Best av alt, appen er helt gratis å bruke, og mens en Pro-versjon er tilgjengelig, bør den gratis versjonen være mer enn nok for de fleste.
Flytter nedlasting Mens noen bruker en Garmin eller en Fitbit for å spore sine daglige liv, er det andre måter å få den informasjonen på. Moves er en app som ser ut til å spore hverdagen og aktiviteten din. Og alt du trenger for at appen skal fungere, er å holde telefonen i posen eller lommen. Den vil spore din daglige bevegelse, og kan til og med gjenkjenne steder i ditt daglige liv.
Den kuleste tingen om denne appen er det faktum at det viser deg en visuell tidslinje eller en historie om dagen din. For eksempel vil det kunne fortelle deg når du kom til jobb, når du var på bestemte steder, enten du gikk eller kjørte, og så mye mer. Appen kan også telle trinnene dine og vise deg de forskjellige veiene og ruter du tok gjennom dagen din.
Så hvis du vil logge dagen uten at du må gjøre noe, er dette appen for deg. Det er også tilgjengelig for gratis, noe som er ganske bra. De kunne lett ha belastet noen dollar for denne appen og kunne ha solgt ganske mange av dem. Selv om infoen du får, kanskje ikke er like dybde som en Garmin eller Fitbit, koster dette også mye mindre, og det er bra for noen som ønsker en enkel og diskret måte å spore sine liv på.
AllTrails Last ned En av de mest morsomme og underrated måte å få en solid trening på er å gå på tur eller sti. Ikke bare får du en flott trening, du får også se det flotte ute og kan ofte få en fin utsikt i prosessen. AllTrails er en app som har blitt lastet ned millioner ganger, og hjelper deg med å utforske mer enn 50 000 stier fra hele verden. Ingen andre programmer vil gi deg en samling selv i nærheten av den på denne appen.
AllTrails vil vise deg et kart over stien, bilder av stien, anmeldelser av stien og mye mer. Enten du er nybegynner eller proff, har denne appen stier for alle typer forskjellige personer og ferdighetsnivåer. Appen lar deg også registrere din aktivitet, så det er mye mer enn bare en ressurs, det kan også registrere tempoet, høyde, avstand og hastighet.
Selv om du bor i et ganske flatt sted, bør du fortsatt laste ned denne appen og prøve den, du vet aldri hva du finner i nærheten. Også, med appen gratis å laste ned, er det ingen grunn til ikke å prøve det. Selv om du ikke har vandret eller bare er interessert i å ta den opp, kan denne appen være et flott sted å starte.
