Selv om du ikke kan endre ditt sanne selv, kan du absolutt forbedre deg selv og ta bedre livsvalg. Nylig har jeg delt noen av beste selvhjelp lydbøker for å forbedre deg selv og endre livssynet ditt. Som et kompliment, her er noen av de beste selvhjelpsappene du kan bruke sammen for å forbedre deg selv.
Beste apper for selvhjelp
1. Coach.me
Selvhjelp starter med å ha riktig plan og vaner. Coach.me er en slik app som gir deg riktige verktøy til lage og administrere vanene dine. I tillegg kan du få god støtte fra Coach.me's enorme samfunn. Om nødvendig kan du få din egen private coach for bedre støtte. Hvis du ønsker å forbedre tankesettet ditt, bruke positiv forsterkning og ansvarlighet, er Coach.me den perfekte appen for deg.
Pris: Appen er gratis og har annonser.
Last ned Coach.me for Android og iOS
2. Remente
Remente er en av de mest populære appene for personlig utvikling og selvhjelp som kan hjelpe deg med å være organisert, fokusert og produktiv for å nå dine mål. Appen har flere forskjellige moduler målplaner, artikler om personlig utvikling, journal, planlegger, målinnstillingsveiledning, tips om god kommunikasjon og ledelse m.m.
Pris: Grunnspillet er gratis, men noen moduler er låst. Du kan låse dem opp via kjøp i appen.
Last ned Remente for Android og iOS
Lese:Beste målsporingsapper for Android
3. Suksesspsykologi
Suksesspsykologi er fylt til randen med flere fantastiske selvforbedringer og hold deg positive tips. I tillegg kan det også lær din økonomiske strategi og hvordan man skiller mellom gode vaner og dårlige vaner. Appen har over 80 grafiske lysbilder og grafer for å komme i gang. Hvis du leter etter en enkel og grei app som lærer selvforbedring, så prøv Success Psychology.
Pris: Appen er gratis og har annonser.
Last ned suksesspsykologi for Android
4. Youper
Noe av det som stopper folk flest, er ikke mangel på motivasjon eller drivkraft, men angst og depresjon. Youper bruker AI (kunstig intelligens) for å oppdage og overvåke din mentale og emosjonelle helse. En gang hver dag svarer du på spørsmål fra Youper for å få en vurdering og følg planen designet av bransjeeksperter for å forbedre deg selv.
Pris: Appen er helt gratis.
Last ned Youper for Android og iOS
5. Enkel vanemeditasjon
Fra min personlige erfaring kan du inneholde, kontrollere og forbedre mange aspekter av din oppførsel og liv gjennom noen få minutter meditasjon. Som du kan gjette fra navnet, er denne appen spesielt laget for å lære og hjelpe deg å meditere. Det som er bra med denne appen, er at den ikke bare lærer å meditere ordentlig, men også viser deg hvordan du kan gjøre det til din daglige vane å forbedre deg selv.
Pris: Appen er gratis og har kjøp i appen for å låse opp flere moduler og funksjoner.
Last ned Simple Habit Meditation for Android og iOS
6. Personlighetsutviklingsapp
Appnavnet sier alt, ikke sant? Appen er designet av bransjeeksperter og er vert for et bredt spekter av nyttige tips og opplæringsartikler for å forbedre seg selv. Det som gjør appen spesiell er dens virkelige undersøkelser som fokuserer på forskjellige aspekter av ens personlighet. Hvis du leter etter en app som deler nyttige tips og artikler om selvforbedring så prøv denne appen.
Pris: Appen er gratis og har annonser og kjøp i appen for å låse opp avanserte moduler og muligheter.
Last ned Personality Development App for Android
7. Gjør meg bedre
Make Me Better er veldig lik Personality Development App ved at den viser nyttige tips, suksesshistorier, selvhjelpstips osv., for å gjøre deg bedre og oppnå målene dine så effektivt som mulig. I tillegg hjelper appen deg også med innstillingsmål, vanebygging, introspeksjon og livsstilsvalg.
Pris: Appen er helt gratis og har annonser.
Last ned Make Me Better for Android.
8. Emosjonell intelligens
Å holde følelsene i sjakk mens du tar beslutninger kan ofte føre til bedre resultater. Emosjonell intelligens er en app som lærer deg hvordan du kan håndtere dine følelser og forbedre logisk tenkning, rlettelse og psykologi. Appen dekker et bredt spekter av emner, inkludert men ikke begrenset til selvhjelp, mental helse, kroppsspråk, livsstil osv. Hvis du ønsker å forbedre din logiske resonnement og tenkning, er dette appen for deg.
Pris: Appen er helt gratis og har annonser.
Last ned Emosjonell intelligens for Android og iOS
9. ThinkUp
ThinkUp er en positiv forsterknings- og bekreftelsesapp for å slappe av og motivere deg selv til å nå målene. Appen gir deg personlige bekreftelser og inspirasjoner daglig. Det som gjør ThinkUp spesiell, er at den lar deg bygge ditt eget selvforbedringsprogram ved hjelp av verktøyene og informasjonen som tilbys av appen.
Pris: Basisappen er gratis. Noen deler av appen er låst bak en betalingsvegg og trenger kjøp i appen for å låse dem opp.
Last ned ThinkUp for Android og iOS.
10. Takknemlighetsjournal
Gratitude Journal tar en annen tilnærming til selvhjelp og selvforbedring. Appen er designet for å fungere som en daglig dagbok eller journal der du registrerer hendelser og ting fra den siste dagen. Hver oppføring hjelper deg med å finne lykke og takknemlighet for å bygge selvtillit og inspirasjon. Gratitude Journal er en av de appene som hver bruker skal bruke for å lære å være takknemlig, jordet og inspirert via tidligere erfaringer.
Pris: Gratitude Journal er gratis.
Last ned Gratitude Journal for Android.
iOS-brukere kan laste ned takknemlig (gratis ved kjøp i appen).
11. Smartere tid
Selvhjelp starter fra å lære, være produktiv og styre tiden så perfekt som mulig. Hvis du ønsker å forbedre dine tidsstyringsevner og prøver å finne en sunn balanse mellom ditt arbeid og ditt personlige liv, så er Smarter Time for deg. Appen har flere nyttige funksjoner som tidslogg for daglig tidsplan, analyse, tidskontroll, målinnstillinger, tidssjef, søvnsporing osv.
Pris: Basisappen er gratis og har kjøp i appen for å låse opp flere funksjoner.
Last ned Smarter Time for Android.
iOS-appen er i bruk. Hvis du vil, kan du laste ned macOS desktop-klient fra det offisielle nettstedet.
12. Lykkelig
Happify's mål er enkelt, ved hjelp av vitenskapelig bevist metoder og spill, det hjelper deg med å avlaste stress, vær lykkelig, overvinne negative følelser, og til og med forbedre ditt følelsesmessige velvære. Appen sporer ikke bare din daglige fremgang, men gir deg også en 20-siders rapport fra VIA Institute.
Pris: Appen er gratis og har kjøp i appen for å låse opp flere funksjoner.
Last ned Happify for Android og iOS.
13. 7 minutters treningsøkt
En av de beste måtene å forbedre deg selv er å trene. Uansett hvordan du har det, gjør en treningsøkt og anstrenger kroppen din sinn og sjel og får deg til å føle deg uthvilt og energisk. Så bra som det er, de fleste av oss vet ikke hvor vi skal begynne, eller har ikke så mye tid til å trene daglig. Det er her 7 minutters trening kommer inn for å spille. Bare følg instruksjonene i appen i 7 minutter daglig og se hvor mye du vil forbedre deg over tid, både fysisk og mentalt.
Pris: Appen er gratis, har annonser og kjøp i appen.
Last ned 7-minutters treningsøkt for Android og iOS.
Lese:Beste treningsappen du kan bruke uten utstyr
14. Fabelaktig
Vaner er en viktig del av å forbedre seg selv. Fabulous er en vitenskapelig designet app som forbedrer vanene dine ved hjelp av vitenskapelige oppgaver. Ikke bare Fabulous kan hjelpe deg med å nå dine mål, men det kan også få deg til å bygge transformative morgenoppgaver for å forbedre deg selv.
Pris: Appen er gratis, har annonser og kjøp i appen.
Last ned Fabulous for Android og iOS.
15. Hva skjer?
Det er sunn fornuft at angst, sinne og stress er skadelig for ditt daglige liv og forårsaker unødvendige problemer og komplikasjoner. Å løse disse problemene vil føre deg et skritt fremover for å forbedre deg selv. What’s Up er en intelligent designet app med enkle trinn for å bedre håndtere din mentale helse. I tillegg kan appen også fungere som din vanesporing og daglige journal for å holde oversikt over aktivitetene dine.
Pris: Appen er gratis og kjøpes i appen.
Last ned Hva skjer for Android og iOS
16. Uloo.me
Uloo.me tar en unik tilnærming til selvhjelp. Appen kobler deg sammen med andre brukere som har samme mål som dere slik at dere kan vokse sammen og hjelpe hverandre etter behov. Hvis du er ute etter en samarbeidsmåte for selvforbedring, kan du prøve Uloo.me.
Pris: Appen er helt gratis.
Last ned Uloo.me for Android og iOS
17. Mine bekreftelser
My Affirmations er en enkel app som tar sikte på å endre måten du ser på livet ditt etter stadig minner deg om verdiene du vil innpode i tankene dine og livet. I tillegg prøver appen å formidle positive tanker i bestemte varigheter, slik at tankene dine følger dem underbevisst. Hvis du ønsker å skape positive bekreftelser og forbedre måten du ser på livet ditt, så er My Affirmations-appen noe for deg.
Pris: Appen er gratis, har annonser og kjøp i appen.
Last ned My Affirmations for Android
Håper det hjelper. Kommenter nedenfor hvis du tror jeg savnet noen av dine favoritt selvhjelpsapper for Android og iOS.
Les også:De beste motiverende lydbøkene som hjelper deg med å oppnå drømmene dine
